环球现金网开户送钱 6大性爱姿势高潮连连还环球现金网开户送钱健身

作者: 456700com 日期: 2016-11-04 00:57:54 人气: - 评论: 0
  

  一、男上位

  超过90%的夫妻选择这种爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,爱过程中还可以上抬身体,www.22nsb.com微信支付充值 能“深www.,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,申博电脑版下载 教你如何提升性能力方法申博电脑版下载大全,能增强腰腹力量。新德里爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

  二、女上位

  女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

  三、对坐式

  对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,大发体育博彩网 让女人放开和你大发体育博彩网一起高潮的技巧,对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示,这种体位比男上位要求更高,锻炼效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要选择这种体位,否则容易拉伤肌肉。

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